옆으로 누워서 잘 때 쓰는 수면 베개 선택 요령
안녕하세요! 오늘은 옆으로 누워서 자는 사람들을 위한 베개 선택의 요령을 알려드리려고 합니다. 옆 자세로 자는 사람들은 목과 어깨 사이의 공간을 채워주고, 올바른 지지력을 제공해 주는 베개를 찾는 것이 중요합니다. 이를 위해 몇 가지 팁과 고려해야 할 사항들을 살펴보도록 하겠습니다. 베개의 높이와 지지력 첫 번째로, 베개의 높이와 지지력을 고려해야 합니다. 옆 자세로 자는 경우, 머리와 목을 올바르게 지지해주는 베개가 필요합니다. 너무 높거나 낮은 베개는 목과 어깨에 부담을 줄 수 있으므로, 중간 정도의 높이를 선택하는 것이 좋습니다. 또한, 베개의 지지력이 충분히 있어야 척추의 자연스러운 곡선을 유지할 수 있습니다. 대체적으로 한국인에게는 6~10cm의 높이의 베개가 C 커브를 유지하는데 도움이 된다고..
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2023. 5. 28. 20:54